Den Rauchausstieg zu schaffen, kann wie ein überwältigendes Ziel erscheinen. Viele Menschen scheitern daran, weil sie versuchen, von einem Tag auf den anderen aufzuhören, ohne sich auf die langfristigen Herausforderungen vorzubereiten. Doch die Macht der kleinen Schritte kann hier den Unterschied machen. Anstatt alles auf einmal zu ändern, sollte man den Fokus auf kleine, erreichbare […]